Deine ernährungspsychologische Beraterin – Patricia Bellwald

Deine ernährungs-psychologische Beraterin – Patricia Bellwald

Hey, ich bin Patricia Bellwald, ernährungspsychologische Beraterin mit Herz und einer grossen Portion Empathie.

In meiner Arbeit verbinde ich Ernährungspsychologie mit ganzheitlichen Ansätzen sowie Bewegung und Entspannung.

Mein Weg hierher begann mit meiner eigenen Geschichte:

Durch meine Autoimmunerkrankungen habe ich erfahren, wie wichtig Ernährung, Bewegung und Entspannung für meine Gesundheit sind – und wie wertvoll es ist auf den eigenen Körper zu hören.

Heute begleite ich Menschen dabei, ihr Essverhalten besser zu verstehen, wieder Vertrauen in Ihren Körper zu finden und Schritt für Schritt mehr Wohlbefinden in ihren Alltag zu integrieren.

Weil sich Ernährung leicht anfühlen darf

Meine Vision ist es, dich zu einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit zu führen.

In meiner Beratung schaffe ich einen Raum, in dem du dich verstanden fühlst und den Druck, perfekt sein zu müssen, loslassen darfst.

Mein Ziel ist, dass du Vertrauen in dich und deinen Körper zurückgewinnst – für mehr Balance, Freude und Leichtigkeit.

Ernährung verstehen – ganz in deinem Tempo

Es gibt viele Ernährungsformen – doch welche ist die richtige für dich?

Gemeinsam schaffen wir Klarheit darüber, was dein Körper wirklich braucht. Ich begleite dich dabei, deine Ernährung so zu gestalten, dass sie alltagstauglich und unkompliziert ist.

Denn Essen darf Genuss sein. Veränderung darf leicht sein. Und du darfst dich auf deinem Weg gut fühlen.

Das ist mir wichtig

Empathie & Wertfreiheit

Ich begegne jedem Menschen ohne Urteil und mit echtem Verständnis. Nur in einem sicheren Raum kann Veränderung entstehen.

Selbstfürsorge

Du darfst dich wichtig nehmen. Denn echte Balance beginnt mit der Verbindung zu dir selbst.

Achtsamkeit

Ich lade dich ein, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen – ihn wahrzunehmen, zu spüren und auf seine Signale zu vertrauen.

Selbstwirksamkeit

Ich begleite dich, damit du deinen Weg selbstbestimmt gehst – mit kleinen, nachhaltigen Schritten, die im Alltag wirken.

Lebensfreude & Leichtigkeit

Essen darf Genuss sein. Veränderung darf leicht sein. Und du darfst dich auf deinem Weg gut fühlen.

Ich begleite dich mit Herz und Fachwissen auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Genuss und Wohlbefinden. Mit einer Ernährung, die zu dir passt, Bewegung, die dir Energie schenkt und Entspannung, die dich erdet.

Aus- und Weiterbildungen

Ausbildung

2023-2025: Diplomierte Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP
2021-2023: Zertifizierte Ganzheitliche Ernährungsberaterin IKP
2005-2007: Bürofachdiplom und Handelsdiplom
1997-2000: Pharma-Assistentin

Fachinteressen

Körperzentrierte Psychotherapie nach Y. Maurer
Personenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers
Gestalttherapie nach F. Perls
Ressourcenorientierte Beratung
Achtsamkeitsbasierte Methoden
Selbstfürsorge

Ich erweitere mein Fachwissen laufend durch jährliche Weiterbildungen.